Hjem Tilbakemeldinger Produkter Blogg Book time Logg inn

Inspirasjonsblogg

 

 

Her får du inspirasjon i hverdagen din. Noen tanker fra meg, noen gode historier og noen gode tips.

Styggen pĂĄ ryggen

La oss snakke om noe som mange av oss kjenner på, men som ikke alltid er så lett å prate om: nemlig det å ha liten tro på oss selv og lav selvfølelse. Du vet den følelsen av å stå der og tenke at du ikke duger, uansett hva du gjør. Det er som om selvtilliten din har tatt ferie og du sitter igjen og lurer på hva du skal gjøre. Mye av hverdagen overskygges av det du går å tenker på.

Hva ligger bak egentlig?

Hvorfor føles det som om vi bærer rundt på en tung sekk fylt med tvil og usikkerhet? Vel, noe av det kan stamme fra barndommen vår. Små ting som skjer når vi er små, ting vi får høre eller opplever, som setter seg som en liten "styggen på ryggen" vår og hvisker tvil inn i ørene. Det kan være alt fra å bli mobbet på skolen til å bli fortalt at vi ikke duger. Det kan også...

Les mer....

Hva er det egentlig?

I dag skal jeg snakke om noe spennende og kanskje litt uvanlig - EFT, eller Emotional Freedom Techniques. Det høres kanskje fancy ut, men egentlig er det bare en enkel metode for å frigjøre følelser og få mer frihet i livet ditt.

La oss dykke litt mer inn!

Så, hva er egentlig EFT?

Jo, det er en selvhjelpsteknikk som involverer lett tapping på bestemte punkter på kroppen. Du tenker kanskje "Tapping? Er det virkelig så enkelt?" Vel, det er faktisk det! La meg forklare hvordan det fungerer.

Ifølge en undersøkelse på www.examiner.com: «EFT er en av de mest suksessfulle psykologiske selvhjelps-metoder som noen gang er blitt utviklet.»

Grunnlaget for EFT ble oppdaget og kartlagt for over 5000 år siden. Disse energiene er kjernen i akupunktur. EFT er en videreutvikling av TFT(Tankefeltterapi). Du kan også si at det er psykologisk akupunktur (uten bruk av...

Les mer....

Vær snill med deg selv

Jeg hadde en spørreundersøkelse i forrige uke og spurte hvilke utfordringer mine følgere har og ønsker å vite mer om eller trenger å jobbe med.

Stress/utbrenthet, bekymringer og negative tanker, selvaksept /selvfølelse var noe av det som kom frem. Det tror jeg gjenspeiler mange av oss de utfordringene jeg nevner her.

Vi møter på ulike utfordringer på jobb, hjemme, i relasjoner som familie og venner. Noen henger igjen fra barnsben av, vi bringer med oss troer på veien vi ikke hadde da vi ble født. Tenk litt på det...

En liten påminnelse til deg: Du vant kampen og svømte blant mange millioner andre den gangen, du kom frem og vokste deg sterk for å møte verden. 

Bare noen måneder gammel, møtte du blikket ditt i speilet med et smil og med nysgjerrighet. Du vinket til deg selv, klappet i hendene når du klarte noe for første gang. Du ga deg ikke da...

Les mer....
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.