Her kan du få en liten smakebit på en av meditasjonene du får i portalen. Test den ut og se om det er for deg.
Regelmessig meditasjon eller avspenning om du vil, kan bidra til å redusere stress, øke følelsen av velvære, og øke konsentrasjonen og håndtere stressende situasjoner.
Det kan også bidra til å forbedre søvnen din og redusere smerter og kroniske plager.
Med denne lydfilen kan du bruke pusten din som et "pusteanker" hvor du tar oppmerksomheten bort fra stress og mas i hverdagen. Det blir som et anker på et skip. Du ligger stødig festet til ankeret, mens pusten din hanker deg inn igjen og gir deg den roen du trenger.
Den kan hjelpe deg å redusere stress og la kroppen bli mer avslappet.
Få mer ut av dagene dine og finn tilbake til den du ønsker å være.
Legg igjen navn og e-post så sender jeg deg lyfilen.
Hei, jeg er May-Lis
Historien om hvorfor jeg gjør det jeg gjør...
Jeg skjønte at nok var nok..etter mange år med tanker som ikke akkurat løftet meg opp.
Jeg bestemte meg for å
Slutte å si «Jeg kan ikke det»
Slutte å si «Jeg er ikke smart nok»
Slutte å si «Jeg er ikke tynn nok, eller pen nok»
Slutte å si «Hva tror de andre om meg nå?»
Slutte å si «De liker meg ikke hvis jeg sier det og det»
Nå er jeg mer MEG, med mine feil...er annerledes, i stedet for å tilpasse meg alle andre hele tiden.
Jeg tar ansvar for meg og mitt liv, i stedet for å vente på at andre skal gjøre det for meg.
DET KAN DU KLARE OGSÅ, BARE DU BESTEMMER DEG.
Det at jeg kan hjelpe deg som ønsker endring, slik at du får en bedre hverdag, det betyr utrolig mye for meg
Jeg bruker min kunnskap og erfaringer fra eget liv, og sammen jobber vi mot målet du ønsker deg.
Det krever mot å endre mønstre som har blitt til vaner eller uvaner om du vil, det vet jeg alt om. Men noen ganger er det nødvendig for å komme videre, utvikle oss og få det livet vi drømmer om.
“Vi har evnen til å være, gjøre, ha alt vi ønsker oss.
Vi trenger bare å forstå hvordan vi skal gjøre endringene."
- Milton Erickson
Ønsker du å ta en prat, ta kontakt med meg på [email protected] eller 92667853
