VEKTKONTROLL
Ønsker du mer kontroll på vekten din, føle deg mer vel i egen kropp og få en mer balansert livsstil, er du på rett sted.
Vi vet alle hvordan vi går ned i vekt ikke sant?
Du har sikkert fått høre at det er enkelt: "Spis mindre og beveg deg mer!"
Det er bare det at det faktisk ikke alltid er fullt så enkelt for alle.
Er du lei av stramme dietter og føle på enda et mislykket forsøk som ender med at du plyndrer godteriskålen eller smugspiser når ingen andre ser det........igjen.
Disse metodene er velprøvd og pålitelig og kan hjelpe deg ta mer kontroll over matvanene dine hvor du tar bevisste beslutninger for å skape en bedre livsstil.
Det er på mange måter en indre mental styrketrening som tilpasses ditt behov.
Metodene er kanskje litt annerledes enn det du er vant til, fordi vi jobber med tankemønsteret ditt. Vi rydder bort mentale triggere som ofte ligger der og kjører i bakgrunnen uten at vi tenker på det.
DET ER IKKE EN DIETT ELLER EN SLANKEKUR.
Vi fokuserer på endring av vaner. Du blir oppmerksom på forholdet du har til mat og vi hjelper deg med å gjøre små, realistiske endringer du enkelt kan leve med.
Det benyttes hypnoterapi og andre mentale verktøy – uten slanking og helt naturlig.
De nye vanene du utvikler, kan gjøre at du slipper å tenke på mat hele tiden og til og med nyte maten du spiser i større grad enn før!
Ofte går vi rett på dietten eller slankekuren, uten å endre tankene våre. Det er nettopp her mange av oss allerede har feilet eller følt oss mislykket tidligere. Det er min erfaring og kanskje din også?
Jeg er ingen ernæringsekspert, det er mulig du kan mye mer enn meg på det området. Jeg har ingen forutsetning for å si mye om det, og det er heller ikke min oppgave. Selv om jeg opp gjennom årene har gjort mine erfaringer gjennom å teste ut ulike slankekurer, dietter og lest mange bøker.
Det jeg KAN hjelpe deg med er å gi deg muligheten til å føle at du tar mer kontroll.
Det å få på plass det grunnleggende hvordan du tenker om mat er viktig i programmet.
Alle er vi forskjellige og resultatene kan variere ut fra hvor du er i dag. Det folk generelt opplever er effekt på andre områder av livet også, som bedre søvn, mindre stress og økt velvære.
Vi benytter ulike tilnærminger alt etter hva som passer deg best.
Frem til i dag har programmet hjulpet 8757 klienter rundt i verden, og de har kvittet seg med over 90 000 kg.
VELG MELLOM FLERE ALTERNATIVER:
1. VISUELT GASTRISK BÅND
Hjelper deg med å regulere størrelsen på porsjonene dine, mens du lager deg små, realistiske endringer som fører til langsiktige resultater. Du endrer rett og slett hvordan du tenker om mat.
2. VISUELL INJEKSJON
Dette programmet kan potensielt gi deg de samme fordelene som den faktiske injeksjonen eller bruk av tabletter, samtidig som det hjelper deg med å gjøre små realistiske livsstilsendringer som kan gi deg langsiktige resultater... uten noen bivirkninger du kan oppleve av en reell medisinsk injeksjon.
Disse metodene kan fungere som et supplement om du tar injeksjoner/tabletter i dag eller har tatt operasjon tidligere.
Vi benytter i tillegg andre mentale tilnærminger i prosessen for å hjelpe deg på veien.
3. SUKKERSTOPP
Dersom du ønsker spesifikt å slutte å spise sukker eller redusere på godis, sjokolade, kaker, is etc. Så er dette et fint alternativ å benytte seg av.
NOE DU KJENNER DEG IGJEN I?
Hvor mange er medlemmer av
“Spis opp alt på tallerken din” klubben….
Jeg husker ihvertfall at jeg fikk beskjed om å spise opp alt på tallerkenen min.
“Spis opp maten din, det er mange barn som sulter”
Eller
“Spis opp eller så får du ikke dessert”
Kanskje du ble belønnet når du hadde gjort noe bra...
"Nå har du vært flink, nå kan vi ta en tur på bakeren og kjøpe skillingsbolle"
Vi kan ha blitt mobbet, eller vi ble fortalt at vi spiste for mye...
"Nå har du vel spist nok kake?"
Kanskje har vi en jobb i dag som gjør at det er vanskelig å spise akkurat når vi er sultne, og så blir det til at vi kaster innpå noe., fordi vi er stresset og tar det på farten.
.
Det kan være mange andre årsaker selvfølgelig. Jeg nevner de vanligste her.
Det som skjer er at det danner seg et mønster hos oss.
Intensjonen til foreldrene våre var god den, de mente det godt. De lærte det av sine foreldre igjen. Vi kopierer deres mønstre, det er helt naturlig for oss.
Det kan være at vi i dag føler vi trenger en belønning når vi f.eks har jobbet hardt og gjort en god jobb.
Det kan være at vi etter middagen forteller oss selv at vi trenger noe søtt....Fordi hjernen vår liker belønning eller er vant til å få noe.
VIL DU HELLER
Få et mer avslappet forhold til mat og føle deg komfortabel i egen kropp
Slippe å tenke på mat hele tiden
Slutte å overspise og føle deg stappmett
Øke følelsen av velvære og bli mer tilfreds med livet ditt
Få mer kontroll
DA ER DETTE FOR DEG
La meg spørre deg
Er det din feil at du tar på deg venstre bukseben først eller den høyre sokken først?
NEI!
Er det din feil at du snakker som du gjør med din dialekt?
Er det din feil at du har noen ekstra kilo på kroppen?
Mange svarer JA her..
Og svaret er NEIIIIIII!!!!!!!
Hvorfor?
Det er den samme greia.
Det har blitt et mønster for deg.
Er det ditt ansvar?
JA!!
Hvorfor?
Tenk over det når du tar ansvaret for dine handlinger.
Du har muligheten til å ta ansvaret for deg selv.
Du har muligheten til å si til deg selv
“Jeg gidder ikke dette lenger”
“Jeg vil ut av dette mønsteret og vokse inn i et nytt”
Det er det det dreier seg om.
Akkurat som når du
Vokste ut av måten å kle deg på i ungdomstiden, du skiftet stil fordi du fikk nye venner eller noe annet kom på moten, du gjorde det helt naturlig.
Kanskje du flyttet til et nytt sted for å studere.
Eller du fikk, ny jobb….du endret deg og dine mønstre. Holdninger og verdier endret seg.
Det er det samme.
FØLE DEG VEL
👗Ønsker du å stramme inn beltet, føle deg vel i favorittbuksa eller komme inn i kjolen du har lyst til å kjøpe og bruke om noen måneder...Om det er en sammenkomst du skal på, bryllup eller noe annet du gleder deg til...
MER KONTROLL
🍭Ønsker du å kutte ut sukker eller spise mindre søtsaker? Kanskje kaster du deg over isen i fryseren, slenger innpå hele sjokoladeplata eller potetgullposen...
FOREBYGGE
⚖️Ønsker du å beholde den vekten du har i dag, men trenger å spise annerledes enn det du gjør nå. Få få mer kontroll på blodsukkeret og forebygge livsstilssykdommer...Rett og slett føle deg vel...
Her har du meg
Jeg er May-Lis og er dama bak May-Lis Møller Din Coach. Jeg er utdannet coach ved Scala Academy. Skole og ressurssenter for utvikling av ledere, utdanning av profesjonelle coacher og mentaltrenere, personlig utvikling på alle nivåer. Jeg er uteksaminert fra Hypnoseakademiet og har spesialkurs innen vekt og røyke/snuslutt. Jeg har også kurs gjennom Sheila Granger som er en erfaren terapeut på området vektkontroll.
Jeg har selv hatt utfordringer med vekt og prøvd ut mang en slankekur og diett opp gjennom årene. Helt til jeg fant denne måten og tenke på jeg lærer deg i programmet. Det endret alt for meg. Det er en metode som gjør endring på lang sikt, og det er jo det vi alle ønsker ikke sant?
Jeg brenner for å hjelpe deg til en bedre hverdag på ulike områder av livet ditt. Om det er noe du ønsker å slutte med, begynne med eller få mer balanse i jobb eller privat. Sammen finner vi løsninger til beste for deg.
Endring er enklere enn du tror, når du først har bestemt deg for å ta taket du trenger, og vet hvordan gjøre det.
Det gjør meg ydmyk og glad å ha muligheten til å jobbe med det jeg brenner for.
"Inspirasjon er for amatører, resten av oss møter opp og gjør jobben" - Chuck Close
"Alt er mulig, det umulige tar bare litt lenger tid" - Ukjent
MANGE KJENNER PÅ DET!
Mange kjenner på håpløshet og ønsker mer kontroll på eget liv. Men så vet de ikke helt hvordan komme i gang.
Du har kanskje latt andre kontrollere deg opp gjennom årene?
Mobbere, andre voksenmodeller...
Det er andre som har hatt kontroll.
Kanskje du føler du har mistet deg selv på veien et sted...
Det er fint å vite at du kan gjøre dette, uten å måtte bruke så mye energi. Og husk at jeg er her og støtter deg, og vi drar lasset sammen.
Du velger hvilke mønstre du vil ha fremover.
Mønstre som hjelper deg og som er gode for deg.
Hvordan ville det være for deg å vokse ut av mønstre som er lite hensiktsmessig for deg og inn i nye du velger bevisst?
JA, DETTE TRENGER JEG NÅ
TRO PÅ DET
Det å ha tro på at du er herre over egen hverdag kan gjøre en stor forskjell. Troene våre er sterke, det samme er vår egen påvirkningskraft. Bare vi slipper den til og gir det en sjanse.
«Jeg er helt sikker på at jeg når målet mitt» eller «Jeg er overbevist om at det går bra» er et fint sted å starte. Når du tror på noe, skaper det energi og entusiasme.
KUNNSKAP
Vi har ofte mye kunnskap selv, vi vet hva vi skal gjøre og ikke. Vi vet at vi trenger å velge sunn mat, mindre mat...bevege oss mer...hvis det var så enkelt å holde seg til den vekten vi ønsker å være på...hvorfor går vi tilbake til det gamle?
Kanskje fordi vi trenger å endre hvordan vi tenker om mat...
HVORDAN FUNGERER DET?
Det visuelle gastrisk båndet og den visuelle injeksjonen går over fire økter enten online eller personlige møter 1-1.
Sukkerstopp går over 2 møter. Du vil også få en personlig tilpasset lydfil å lytte til under prosessen, samt en guide som hjelper deg å holde fokus.
Grupper på forespørsel. For leger eller annet helsepersonell ta kontakt [email protected]
Vi jobber med å endre tankemønsteret ditt rundt mat og forsterker den langsiktige endringen hos deg.
Timene blir skreddersydd personlig for deg – fordi vi alle er forskjellige og unike.
Programmene er trygge, effektive og populære!
Ta kontakt nå – og finn ut hvordan jeg kan hjelpe deg med å nå dine mål, om det er å få mer kontroll, gå ned i vekt, leve sunnere og føle deg bedre. Rett og slett strutte av energi og overskudd.
BOOK EN SAMTALE HERMANGE POSITIVE EFFEKTER
Vi har mange ulike løsninger tilgjengelig rundt oss. Vi har tilgang på utallige slankekurer og dietter, og for mange fungerer det helt supert.
For noen ikke.
Når vi er ferdig med dietten/slankekuren går vi kanskje opp i vekt igjen, samtidig som vi finner tilbake til det gamle mønsteret vårt.
Mye av grunnen kan være at vi på en måte er "programmert" til å tenke på mat mye av tiden. Eller i hvertfall gjør vi det ubevisst (egen erfaring)
Når vi er ferdig med dietten, og det skjer noe uforutsett i livet vårt, kaster vi oss plutselig over maten igjen.
Kjenner du deg igjen?
Når jeg ser tilbake på min barndom, ga foreldrene mine meg mat 3 ganger om dagen, og det var ikke vanlig å småspise hele tiden. Det var også kun lørdagsgodis, som ofte var en solo og en melkesjokolade...og det gledet jeg meg til hele uka.
I dag har vi tilgang til mye mer hele tiden. Vi sitter kanskje foran tv, pc eller telefonen når vi spiser.
Det vi gjør i timene er å "programmere" om tankemønsteret, slik at du slipper å tenke på mat hele tiden. Du begynner å tenke annerledes og dette kan igjen påvirke deg positivt på mange ulike områder av livet ditt.
TA EN PRAT MED MEG, SÅ FINNER VI UT OM DET ER FOR DEG
KLARER JEG DET?
Kanskje tenker du at du har gjort mange forsøk, og opplevd nedturer. Så hvordan skal du da ha tro på enda et nytt program...
Vel, det er egentlig enkelt, og vi har allerede vært inne på svaret.
Tidligere forsøk har kanskje ikke adressert de mentale aspektene?
Jeg vet du har god kunnskap om kosthold. Du mener at det er nok for å nå målet ditt...Men så er det disse mentale sabotørene som tar plass og som trenger å bearbeides. Disse sabotørene jobber vi med i programmet.
Tro styrer livet vårt på samme måte som månen styrer tidevannet. Dersom du tror du ikke klarer det, vil du som regel finne en måte å tro at du ikke gjør det. Så enkelt er det.
DET JEG ØNSKER FOR DEG
Er at vi setter et realistisk mål sammen.
Vi starter med hva du ønsker.
Hva er motivasjonen din?
Kanskje har du noe som skjer om noen uker eller måneder som motiverer deg til å komme inn i en kjole, kanskje et selskap eller bryllup?
Eller komme inn i buksen som ligger innerst i skapet..
Kanskje du bare vil føle deg mer vel og bli mer bevisst på hvordan du lever livet ditt.
Det kan være små eller store mål i nærmeste fremtid eller om 6 måneder.
En ting som er fint å vite, er at dette en livsstilsendring på lang sikt, og ikke en quickfix.
JA, JEG ØNSKER Å TA EN PRAT!
SPØRSMÅL OG SVAR
Hvem passer det for?
Hvordan jobber vi sammen?
Hvordan vet jeg at det er for meg?
Andre utfordringer?
BLI MED I DAG!
Kanskje ønsker du noe av dette :
Å leve sunnere
Å gå/løpe bedre/lenger
Å føle deg mer komfortabel
Å ta deg godt ut i nye klær
Å ha bedre mental helse
Å ha mer energi
Å finne en venn/kjæreste
Å ha bedre selvbilde
Å være stolt
Å føle deg mer vel i sammenkomster
Å få bedre blodtrykk
Å leke med barn/barnebarn
Du vet hva som er viktig for deg.
Sammen legger vi en strategi for en vellykket gjennomføring av behandlingen.
Jeg har lært ulike metoder på Hypnoseakademiet og av Sheila Granger. Hun har trent opp over 2500 terapeuter i 16 land med stor suksess. Se video med suksesshistoriene HER eller gå inn på hjemmesiden hennes HER
YESS! DETTE VIL JEG GJØRE FOR MEG SELV NÅ!
