Vi har vel alle kjent på at tankene våre spinner rundt. Vi har vansker med å konsentrere oss. Vi opplever at hodet er som en summende bikube. Noen føler seg irritable og blir urolige.
Det kan oppleves som om hjernen er som et tog i full fart, ute av kontroll.
Trenger du å senke volumet og få mer ro, kan dette minikurset være til hjelp for deg.
Innhold i minikurset:
-
Det å forstå hvordan du og jeg fungerer er et fint sted å starte. Vi går gjennom hvordan tenke nye tanker, lære å reagere på en bedre måte for å roe ned hodet.
-
Ved å skrive om historien din, blir det lettere å gi slipp på det negative. Det å gå fra svart/hvitt til en fargepalett med flere farger, der du setter pris på nyansene og finner nye måter å tenke på, kan gi deg mer frihet og indre ro på flere områder.
Det å ha evnen til å reflektere over deg selv, og bli oppmerksom på hva du forteller deg selv er noe av det du vil lære.
- Gi slipp på ubehagelige følelser og finn frem ressursene i deg. Konkrete verktøy som gir god effekt.
Du får tilgang til videoer&lydfiler (læringsvideoene er på under 20 min)
Pdf'er (du kan printe ut) til noen av leksjonene.
Du får i tillegg supre bonuser på slutten av minikurset du kan benytte deg av når som helst.
Dette er et digitalt produkt hvor du jobber på egenhånd. Du mottar e-post med innlogging etter kjøp.
Ønsker du å betale med Vipps bedrift #615911, gi meg beskjed så får du tilgang når jeg se at betalingen er kommet inn.
Lykke til.
Husk at jeg er her om du lurer på noe.
Med hilsen May-Lis