NIVÅ 1

Er for deg som ønsker tilgang til 1 meditasjon/lydfil hver måned.

Det blir ulike temaer hver måned til beste for din personlige utvikling. 

Stressmestring, takknemlighet, selvaksept, selvfølelse, selvledelse, tilstedeværelse, håp, frihet, fokus på pust og mye mer.

Jeg tror dette vil gjøre deg godt dypt inn i sjelen din. Jeg tror vi alle trenger å flykte litt fra hverdagens krav og bare la hodet få lov til å hvile om det er 5, 10, 15 minutter eller mer.

Det fine er at du gjør det i ditt eget tempo uten høye krav om å gjennomføre. Det eneste du trenger er noen minutter for deg selv.

Ja, men jeg har ikke prøvd noe av dette før tenker du kanskje. Du trenger ingen kunnskap om det i forkant. Alt du trenger er å ta med deg et åpent hjerte og være klar for å få mer ro innvendig og gi deg selv tid. 

Regelmessig meditasjon eller avspenning om du vil, kan bidra til å redusere stress, øke følelsen av velvære, og øke konsentrasjonen, kreativiteten og evnen til å håndtere stressende situasjoner. Det kan også bidra til å forbedre søvnen din og redusere smerter og kroniske plager.

Det er viktig å huske at når du blir med, er det ikke en konkurranse, og det er ikke viktig hvor godt du gjør det. Det viktigste er å være tålmodig med deg selv og gir deg den aksepten du trenger for å få det bedre med deg selv.

Er du lei av å føle deg stresset og overveldet? Ønsker du å finne en måte å slappe av og finne roen på? Da kan Stressfri sone være løsningen for deg!

Med meditasjons- og avspenningslydfiler kan du lære å takle stresset på en mer effektiv måte.

I tillegg til å hjelpe deg med å håndtere stresset, kan lydfilene bidra til å øke følelsen av velvære og generell tilfredshet i livet ditt.

Vi har også verktøy og teknikker som kan hjelpe deg med å forbedre søvnen din og øke konsentrasjonsevnen.

Bli medlem i dag og opplev hvordan det er å leve et mer stressfritt liv!

Her får du gode verktøy du trenger for å håndtere stresset og finne roen, uansett hvor hektisk livet ditt er.